Toets "Enter" om naar de inhoud te gaan

Kennismaken met Yoga

  • 14 februari 2018
    10:00 - 11:30

Jeroen Zoet verzorgt eenmalig deze kennismakingsles.

Waaruit bestaat de les?
Saswitha yoga is een vorm van hatha yoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en geest, waarbij de adem de verbinding vormt. Om je daar bewust van te maken bestaat de les uit een evenwichtige verdeling van staande, zittende en liggende houdingen. Die worden aangevuld met een ademhalingsoefening. Hiermee werken we toe naar de eindontspanning waarna je relaxt naar huis toe kan gaan.
De les duurt ongeveer anderhalf uur en daarna pakken we, als je daar behoefte aan hebt, een kop thee en kunnen we over de les praten. De oefeningen kunnen het een en ander bij je los maken.

Wat heb je nodig voor de les?
· De wil om yoga volledig te ervaren;
· Loszittende kleding;
· Een handdoek om op de yoga mat te leggen (of je eigen yoga mat natuurlijk). In overleg zijn matjes beschikbaar;
· Iets om te voorkomen dat je het koud krijgt tijdens de eindontspanning.

Deze kennismakingsles gaat door bij aanmelding van minimaal 5 personen. Kijk de avond voor het overleg dus nog even op de website!

 

Aantal deelnemers maximaal 20.

 

Aanmeldingen:

  •  Ricky de Heer
  •  Berdien Jager
  •  Judith Van der Hallen
  •  Joke van Weerdenburg
  •  Jeroen Zoet

Verhinderd? Laat het weten via inschrijvingen@werkenvoorwerk.nl.

 

locatie  

Adres
Walt Disneyplantsoen 76, Almere, Flevoland, 1325SX, Netherlands